• In Gruppenkursen ist es dir zu voll und zu unruhig
• du suchst schon länger nach einer Yogapraxis, die auf deine Bedürfnisse eingeht                                                                                   
• du möchtest gerade erst mit Yoga beginnen oder nach längerer Übungspause wieder einsteigen und dein Tempo selbst bestimmen                                                                                           
• Wenn du bei diesen Punkten laut Ja sagst, sind private Einzelstunden das Beste für dich!

Gemeinsam erarbeiten wir im Basis-Privatstunden-Paket deine ganz persönliche individuelle Yoga-Praxis, die du leicht in deinen Alltag und in deinem Tempo ohne Gruppenzwang umsetzen kannst.

Zusätzlich zu den im Paket enthaltenen 5 Yoga-Einheiten erhältst du ein Vor- und Nachgespräch, telefonisch oder per Zoom, sowie Betreuung zwischen den Terminen.

In der ersten aktiven Yoga-Stunde zeigt sich dann der momentane Stand der Beweglichkeit mit eventuellen  Einschränkungen und den Entwicklungsmöglichkeiten. Die nachfolgenden Einheiten dienen dazu, die individuelle Yoga-Praxis auszuformen und zu vertiefen, um aus dem Unterricht auch eine alltagstaugliche Übungspraxis mitzunehmen, bzw. eine solche zu entwickeln. Die Zeiten stimmen wir nach Verfügbarkeit und deinen Bedürfnissen ab.

Im Anschluß an die Yogastunde besprechen wir dann noch deine Eindrücke der Yoga-Einheit bei einer Tasse Tee.