• In Gruppenkursen ist es dir zu voll und zu unruhig
• du suchst schon länger nach einer Yogapraxis, die auf deine Bedürfnisse eingeht                                                                                   
• du möchtest gerade erst mit Yoga beginnen oder nach längerer Übungspause wieder einsteigen und dein Tempo selbst bestimmen                                                                                           
• Wenn du bei diesen Punkten laut Ja sagst, sind private Einzelstunden das Beste für dich!

In einem schönen hellen Raum und einem ganz besonderen Ambiente hast du in deinen ganz persönlichen Einzelstunden die Zeit und die Möglichkeit, Fragen zu stellen – zu deinen individuellen körperlichen Themen im Yoga, zu bestimmten Asanas oder zur Atemtechnik.

Gemeinsam erarbeiten wir im Basis-Privatstunden-Paket deine ganz persönliche individuelle Yoga-Praxis, die du leicht in deinen Alltag und in deinem Tempo ohne Gruppenzwang umsetzen kannst.

Zusätzlich zu den 5 Yoga-Terminen erhältst du ein Vor- und Nachgespräch, telefonisch oder per Zoom, sowie Betreuung zwischen den Terminen.

In der ersten aktiven Yoga-Stunde zeigt sich dann der momentane Stand der Beweglichkeit mit eventuellen  Einschränkungen und den Entwicklungsmöglichkeiten. Die nachfolgenden Einheiten dienen dazu, die individuelle Yoga-Praxis auszuformen und zu vertiefen, um aus dem Unterricht auch eine alltagstaugliche Übungspraxis mitzunehmen, bzw. eine solche zu entwickeln. Die Zeiten stimmen wir nach Verfügbarkeit und deinen Bedürfnissen ab.

Genieße dann noch eine Tasse Tee am knisternden Kaminfeuer, wo wir deine Eindrücke der Stunde besprechen können.